Imagem: VARANDA apto – Estúdio GUTO REQUENA
A nossa rotina tem estado cada vez mais corrida. Afinal, vivemos em uma época em que uma agenda lotada é vista como sucesso e uma agenda mais leve é vista como desocupação, irresponsabilidade e outras coisas negativas. Com isso, acabamos deixando o nosso autocuidado de lado para satisfazer a essas expectativas.
Mas, você pode ter uma rotina cheia e ao mesmo tempo ter alguns minutos para um belo banho relaxante em casa, pois o recomendado para um excelente banho de banheira relaxante é de até 20 minutos.
Ou seja, você pode muito bem fazer uma pausa no seu dia para esse momento de relaxamento e autocuidado.
A seguir, iremos te mostrar a importância que um banho relaxante pode ter em seu dia a dia e algumas dicas para incluir essa prática em sua casa. Confira!
A importância de um banho relaxante
Um banho relaxante é aquele em que você consegue se desligar do mundo e sentir o seu corpo mais leve após alguns bons minutos. A importância deste momento, além da limpeza de nosso corpo, está na limpeza que ele pode fazer em sua mente.
Um banho relaxante possibilita a diminuição da tensão muscular, o que acaba relaxando o nosso corpo e tirando aquelas dores do dia a dia. Com o seu corpo mais relaxado, você começará a sentir a leveza em sua mente, deixando de lado o estresse diário.
Além desse relaxamento, este banho poderá auxiliar nos seus cuidados com a pele, deixando-a bonita e saudável, assim como na redução de dores musculares, dores de cabeça, ansiedade e insônia.
Ou seja, percebe-se que este autocuidado tem um papel de grande importância. Certamente, as pessoas que tiram alguns minutos para esse ritual dormem melhor e são muito mais felizes em suas tarefas diárias.
Dicas para usufruir de um banho relaxante em casa
Agora, para facilitar a sua adaptação a esse novo hábito que estará criando, confira as dicas abaixo.
Prepare o ambiente
Para começar, prepare o ambiente em que irá realizar o banho, seja no seu banheiro, no quarto ou até mesmo na área externa de sua residência. Independente de onde estiver a sua banheira, é possível usufruir do momento.
Tenha em mãos o que você precisará para passar o tempo, diminua a iluminação do ambiente, certifique-se de que as pessoas que moram com você respeitem este momento e prepare-se para se desconectar.
Desconecte-se
Para se desconectar, você deverá deixar o seu aparelho celular de lado, assim como qualquer coisa de trabalho ou estudo que esteja ocupando a sua mente. A desconexão será física e mental. Afinal, o que nos desgasta bastante hoje em dia é o fato de a mente nunca parar de funcionar.
Esse é o seu momento de relaxamento, portanto, sem distrações estragando o momento. Se você é uma pessoa que gosta de meditar, pode ser interessante aplicar as práticas dessa arte no momento de desligar um pouco a mente.
Faça uma playlist de músicas
A música é sempre bem-vinda e pode contribuir para o seu relaxamento. Para acertar nas escolhas, crie uma playlist para este momento. Assim, poderá escolher um estilo mais tranquilo e que combine com um banho relaxante.
Se utilizar streamings de música, é possível até mesmo encontrar boas opções de playlists prontas para relaxar.
Escolha um bom vinho
O vinho é uma bebida elegante e que ajuda a aquecer o corpo, combinando perfeitamente com o seu banho de banheira relaxante. Além disso, também irá contribuir para que o seu corpo fique mais relaxado, afinal, é uma bebida alcoólica.
Com uma taça de vinho e boas músicas, já se cria um clima fenomenal para aproveitar sua própria companhia.
Experimente sais de banho
Os sais de banho são uma ótima opção para agradar à sua pele e ao seu olfato, contribuindo para uma boa hidratação e com cheiros incríveis que irão ocupar o ambiente.
Além disso, os sais de banho oferecem um relaxamento à mais para o seu banho, tendo ingredientes perfeitos para gerar este efeito no seu corpo e mente.
Para complementar, os sais de banho irão garantir propriedades desintoxicantes e curativas. Tendo este cuidado semanal, você notará grande diferença em sua pele e também no seu humor.
Confira as banheiras de imersão da Vallvé
A Vallvé possui diversas opções de banheiras de imersão em seu catálogo, cada uma delas sendo exclusivas e com uma personalidade considerável.
Com nossas banheiras, além do momento de relaxamento adquirido, você terá uma bela obra de arte em seu ambiente, oferecendo todo o luxo e sofisticação que o seu perfil merece.
Aproveite essa oportunidade para conhecer os nossos produtos e se encante com o padrão de excelência que apenas a Vallvé pode oferecer à você.
